Женское здоровье и гормоны
10 статей
Как понять, что у вас гормональный сбой: ключевые признаки и когда бить тревогу
Снижение либидо, акне, резкие перепады настроения и набор веса — возможные сигналы гормонального дисбаланса.
Женское здоровье после 30 лет: какие изменения происходят и как заботиться о себе
После 30 лет важно пересмотреть подход к телу, гормонам и профилактике. Рассказываем, что нужно учитывать.
Цикл, гормоны и настроение: почему эмоции меняются и как это контролировать
Эстроген, прогестерон и фаза цикла напрямую влияют на наше самочувствие. Рассказываем, как это работает.
Анализы на гормоны: как правильно подготовиться и что покажут результаты
Когда стоит проверять гормональный фон и почему важно учитывать день цикла. Объясняем все нюансы.
ПМС: как справляться с раздражением, болью и усталостью
Нервозность, тяга к сладкому, отеки и упадок сил — частые спутники ПМС. Подбираем эффективные способы облегчения.
Щитовидная железа и женское здоровье: симптомы нарушений и диагностика
Гормоны щитовидной железы влияют на настроение, вес, цикл и либидо. Рассказываем, как вовремя заметить сбой и что делать.
Гормоны и вес: почему одни худеют легко, а другим не удается сбросить килограммы
Инсулин, кортизол, лептин и эстрогены — все эти гормоны влияют на обмен веществ и аппетит. Разбираемся, что с этим делать.
Контрацепция и гормоны: как таблетки и спирали влияют на женское здоровье
Гормональные средства помогают предотвратить беременность, но могут влиять на настроение, кожу и вес. Рассказываем, как выбрать безопасно.
Менструальный цикл: как понять, что с ним не так и когда стоит обратиться к врачу
Длительность, обильность, боли и регулярность — все это важно. Разбираем, что считается нормой, а что нет.
Менопауза: как справляться с приливами, бессонницей и перепадами настроения
Период менопаузы может быть мягче, если знать, как подготовить организм и поддержать себя. Советы гинекологов и нутрициологов.
Популярное
Как справиться со стрессом: простые и действенные техники для каждого дня
Как преодолеть страх публичных выступлений
Порядок нанесения средств в уходе за кожей: от очищения до крема
Как совмещать материнство и карьеру без чувства вины
