Locate
06.06.25 7
Как просить о повышении зарплаты и не бояться отказа

Как просить о повышении зарплаты и не бояться отказа

Психология переговоров и подготовка к разговору с руководителем — как уверенно просить прибавку к зарплате.

Просить о повышении зарплаты для многих — стрессовый шаг, особенно для женщин. Страх услышать «нет», боязнь показаться меркантильной или неуверенность в своей ценности часто мешают сделать этот шаг. В этой статье вы найдете пошаговую стратегию, как подготовиться к разговору о повышении, аргументировать свою просьбу и не бояться отказа.

1. Когда стоит просить о повышении

  • Вы успешно справляетесь с задачами, выполняете больше, чем требуется по должности.
  • У компании хорошие финансовые показатели, есть бюджет на персонал.
  • С момента последнего повышения прошло 12 месяцев и более.
  • Ваши обязанности или нагрузка увеличились, появились новые достижения.

2. Как подготовиться к разговору

  • Соберите факты: ваши достижения, успешные проекты, отзывы коллег и руководства.
  • Узнайте средний уровень зарплаты в вашей сфере, регионе и компании — оперируйте реальными цифрами.
  • Продумайте, какую сумму считаете справедливой, и будьте готовы её обосновать.
  • Выберите удачный момент: когда руководитель не занят, компания на подъёме, успешное завершение проекта.

3. Как правильно вести диалог

  • Говорите спокойно, уверенно, по делу: «Я хотела бы обсудить свой вклад и возможность пересмотра зарплаты».
  • Аргументируйте просьбу фактами, не жалобами: «За последний год я реализовала...», «Мои задачи расширились...».
  • Будьте открыты к диалогу, слушайте обратную связь и уточняющие вопросы.
  • Если слышите отказ — спросите, что нужно улучшить, чтобы вернуться к разговору через 3–6 месяцев.

4. Как преодолеть страх отказа

  • Помните: переговоры о зарплате — это норма, а не «наглость».
  • Отказ — не оценка вашей личности, а результат текущей ситуации. Это возможность пересмотреть цели и стратегии.
  • Не опускайте руки: фиксируйте новые успехи, развивайте навыки и возвращайтесь к разговору позже.

5. Ошибки, которых стоит избегать

  • Не шантажируйте и не угрожайте увольнением — это вызывает негатив.
  • Не сравнивайте себя с коллегами — делайте акцент на личных достижениях.
  • Не просите повышения на эмоциях, в периоды стресса или во время конфликтов.

Заключение

Просить о повышении — навык, который пригодится на любом этапе карьеры. Готовьтесь к разговору, аргументируйте свои успехи, не бойтесь отказа и уважайте себя. Пусть ваш профессионализм всегда будет оценён по достоинству!

Новые посты
Как справиться со стрессом: простые и действенные техники для каждого дняМезотерапия лица: кому подходит и каков результатТревожность: когда это нормально, а когда пора обращаться к специалистуСиндром самозванца: почему вы чувствуете себя «недостойной» и как это изменитьКак сделать идеальный дневной макияж: пошаговая инструкцияПочему кожа шелушится: причины и эффективные способы борьбы