Міофасціальний масаж тіла в Києві

Міофасціальний масаж тіла в Києві – це спеціалізована процедура, яка допомагає відновити нормальне функціонування м’язів та суглобів, знімаючи болі та спазми. В основі методу лежить техніка глибокого масажу, що спрямована на фасції, які є сполучними тканинами, що оточують м’язи, органи і суглоби. Процедура допомагає відновити еластичність і функціональність цих тканин, що сприяє поліпшенню загального стану організму.

Переваги міофасціального масажу тіла

• Зняття м’язової напруги – масаж ефективно знімає спазми м’язів і зменшує біль.
• Поліпшення кровообігу – покращує циркуляцію крові в тканинах, що сприяє швидшому відновленню організму.
• Зменшення болю – процедура допомагає усунути біль у спині, шиї та суглобах, особливо при хронічних болях.
• Покращення гнучкості і рухливості – масаж дозволяє збільшити гнучкість суглобів і м’язів, покращуючи загальну рухливість тіла.

Як проходить міофасціальний масаж тіла?

Процедура міофасціального масажу починається з глибокого розігріву тканин, після чого масажист працює з фасціями, м’яко розтягуючи і масажуючи їх. Цей процес допомагає відновити еластичність тканин і зняти напругу. Масаж може бути як активним, так і пасивним, в залежності від потреб клієнта.

Як часто потрібно проходити міофасціальний масаж тіла?

Для досягнення максимального ефекту зазвичай рекомендується пройти курс з 5-10 сеансів. Для підтримки результату можна робити процедуру раз на місяць або за потребою.

Підготовка до міофасціального масажу тіла

Перед процедурою бажано не мати значних фізичних навантажень, щоб організм був у розслабленому стані. Також варто випити достатню кількість води після масажу для кращого виведення токсинів.