Що таке калланетика?
Калланетика — це вид фітнесу, який поєднує елементи йоги та пілатесу для формування і тонізації м'язів тіла. Ця система вправ спрямована на покращення гнучкості, сили та витривалості, а також на зменшення стресу та напруги.
Переваги процедури
Основні переваги:
- Тонус м'язів: Підтягування та зміцнення основних груп м'язів.
- Поліпшення постави: Вирівнювання хребта та зменшення болю в спині.
- Зниження стресу: Розслаблення та зняття напруги.
Як проходить процедура
Етапи:
- Консультація: Оцінка фізичного стану та визначення індивідуальної програми тренувань.
- Підготовка: Розминка та розтяжка для підготовки м'язів до вправ.
- Заняття: Виконання комплексних вправ під керівництвом досвідченого інструктора.
- Завершення: Охолодження та розтяжка м'язів.
Догляд після процедури
Рекомендації:
- Пити достатню кількість води для відновлення водного балансу.
- Дотримуватися збалансованого харчування для підтримки енергії та м'язового росту.
- Регулярно виконувати рекомендовані вправи для підтримки результатів.
Протипоказання
Не рекомендується при:
- Наявності серйозних травм або захворювань опорно-рухового апарату.
- Гострих хронічних захворюваннях без консультації з лікарем.
- Вагітності без погодження з медичним фахівцем.
Відгуки клієнтів
"Заняття калланетикою допомогли мені покращити поставу та зміцнити м'язи. Дуже задоволена результатом."
"Інструктори професійні та підтримують кожного учасника. Рекомендую всім, хто прагне до гармонії тіла та розуму."
Чому обирають наші салони
Наші переваги:
- Досвідчені інструктори: Професіонали з багаторічним досвідом у сфері калланетики.
- Сучасне обладнання: Використання високоякісного фітнес-обладнання для ефективних тренувань.
- Індивідуальний підхід: Персоналізовані програми відповідно до ваших цілей та потреб.
Вартість послуг
Ціна залежить від тривалості тренувань та обраного пакету послуг. Деталі можна дізнатися при записі.
Контактна інформація
Запишіться на калланетику через платформу Locate. У профілях салонів знайдете деталі послуг та контакти.
Зворотний зв'язок
Ваші відгуки допомагають нам покращувати якість послуг. Діліться своїми враженнями та побажаннями.