Сеанс у кріосауні триває від 2 до 3 хвилин. Пацієнт заходить до спеціальної кабіни, де температура знижується до -110°C або навіть нижче. Незважаючи на екстремальну температуру, завдяки короткотривалості процедура є безпечною і комфортною. Вплив холоду активує захисні механізми організму, сприяючи швидкому відновленню.
Кріосауна підходить людям, які займаються спортом, відновлюються після травм, хочуть зміцнити імунітет або позбутися хронічної втоми. Процедура також корисна для тих, хто бажає покращити стан шкіри та зменшити прояви целюліту.
Перед процедурою важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Рекомендується носити спеціальний захисний одяг для рук і ніг, а також уникати вологого одягу перед входом у кабіну.