Що таке класичний масаж

Класичний (загальний) масаж — це послідовність прийомів (розминання, розтирання, погладжування та вібрація), що впливають на м’язи, покращують кровообіг та лімфоток. Регулярні сеанси забезпечують розслаблення тіла, зняття болю й підвищення загального тонусу.

Кому підходить

• Людям із сидячим способом життя, офісною роботою.
• Спортсменам для відновлення після навантажень.
• Тим, хто відчуває хронічну втому або емоційне перенапруження.
• Для профілактики захворювань опорно-рухового апарату.

Етапи процедури

1. Підготовка. Майстер попросить вас лягти на масажний стіл, розслабитися. Можна використати рушник чи простирадло для комфорту.
2. Нанесення олії або крему. Це полегшує ковзання, пом’якшує шкіру.
3. Основні прийоми. Погладжування для розігріву, розминання й розтирання для впливу на глибокі м’язи, вібрації та постукування для завершення сеансу.
4. Заспокійливі рухи. Наприкінці майстер полегшує перехід до стану спокою, нормалізуючи кровообіг.

Переваги класичного масажу

• Розслаблення м’язів, усунення затисків та болісних спазмів.
• Покращення обміну речовин завдяки посиленню кровотоку.
• Зміцнення імунітету через стимуляцію лімфосистеми.
• Зниження рівня стресу, покращення сну та настрою.

Поради перед сеансом

• Не їжте важку їжу за 1-2 години до масажу.
• Сповістіть майстра про наявні травми, проблеми зі спиною чи суглобами.
• Приходьте в зручному одязі або візьміть із собою змінний.
• Будьте відкриті до діалогу з фахівцем щодо інтенсивності натиску.

Після масажу

1. Пийте воду для виведення токсинів.
2. Відпочиньте кілька хвилин, аби організм увійшов у нормальний режим.
3. Уникайте сильних фізичних навантажень одразу після сеансу.

Поширені запитання

Чи болісний класичний масаж? У більшості випадків ні. Можливий дискомфорт при опрацюванні дуже затиснених зон, але майстер регулює силу.

Скільки часу триває сеанс? Від 30 хвилин до 1 години, залежно від побажань клієнта та зони опрацювання.

Чи допоможе масаж для схуднення? Класичний масаж покращує кровообіг і сприяє розщепленню жирів, але для стійкого ефекту важливе комплексне поєднання з харчуванням та фізичною активністю.

Обирайте професійний масаж у Дніпрі

Класичний масаж тіла – це універсальний спосіб зняти втому, нормалізувати тонус м’язів і повернути гарний настрій. Через «Locate» ви легко знайдете досвідченого майстра в Дніпрі, ознайомитеся з відгуками, дізнаєтеся про ціни й запишетеся на зручний час. Подаруйте собі сеанс повноцінного розслаблення вже сьогодні!