Зима — настоящее испытание для кожи. Низкие температуры, холодный ветер, сухой воздух в помещениях и резкие перепады между улицей и тёплым помещением делают кожу уязвимой. Результат — сухость, шелушения, раздражение и ощущение стянутости. Чтобы сохранить лицо свежим и ухоженным даже в самые морозные дни, важно адаптировать уход под сезон. В этой статье вы найдёте советы косметологов, которые помогут защитить кожу зимой.
Какие изменения происходят с кожей зимой?
- Снижается уровень увлажнённости
- Нарушается защитный барьер кожи
- Увеличивается чувствительность и склонность к покраснениям
- Замедляется регенерация клеток
- Кожа становится тусклой и уставшей
Базовые этапы зимнего ухода
1. Мягкое очищение
Зимой кожа особенно нуждается в щадящем очищении. Используйте кремовые или молочные текстуры, которые не нарушают липидный барьер. Избегайте агрессивных гелей с сульфатами и мыла, чтобы не усилить сухость.
2. Интенсивное увлажнение
Даже жирная кожа зимой может испытывать обезвоженность. Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, глицерином, мочевиной, ниацинамидом. Увлажняющие маски 1–2 раза в неделю помогут поддерживать баланс влаги.
3. Питание кожи
Зимой коже нужно больше липидов. Выбирайте средства с маслами (ши, жожоба, аргана), церамидами и витамином Е. Питательный ночной крем восстановит кожу за ночь и подготовит её к морозному утру.
4. Защита от холода
Перед выходом на улицу наносите защитный крем — он образует барьер между кожей и внешней средой. Особенно это актуально для тонкой кожи щёк и губ. В сильный мороз избегайте использования водянистых сывороток прямо перед выходом.
5. Уход за губами
Губы — одна из самых уязвимых зон. Используйте бальзамы с пантенолом, восками, маслами. Избегайте продуктов с ментолом и камфорой — они могут сушить кожу.
Дополнительный уход зимой
- Маски: питательные и восстанавливающие маски 2–3 раза в неделю
- Пилинги: мягкие ферментативные или молочные пилинги 1 раз в 7–10 дней
- Сыворотки: с антиоксидантами, увлажняющими или успокаивающими компонентами
Как сохранить кожу в помещениях с отоплением
Центральное отопление делает воздух в квартирах сухим, что усиливает потерю влаги кожей. Используйте увлажнители воздуха, пейте больше воды, наносите увлажняющий крем сразу после умывания, пока кожа ещё слегка влажная.
Частые ошибки в зимнем уходе
- Использование лёгких летних кремов, не подходящих для морозов
- Пренебрежение защитой губ
- Нанесение крема непосредственно перед выходом на улицу (лучше за 30 минут)
- Использование скрабов, вызывающих микроповреждения
- Отказ от SPF — зимнее солнце и снег также отражают ультрафиолет
SPF зимой — нужен ли?
Да! Ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год. А отражение солнца от снега даже усиливает его воздействие. Поэтому днём обязательно наносите крем с SPF 20–30, особенно если находитесь на улице длительное время.
Заключение
Зимний уход за кожей — это не роскошь, а необходимость. Важно не только защищать лицо от холода, но и компенсировать воздействие сухого воздуха, ветра и перепадов температур. Правильно подобранные средства, регулярность и внимание к потребностям кожи помогут сохранить её мягкой, сияющей и здоровой даже в самый морозный сезон.
